Скандинавская ходьба – путь к здоровью.

Версия для печатиВерсия для печати

В год спорта, здоровья и долголетия коллектив МДОУ «Малечкинский детский сад» Череповецкого района продолжает работу над проектом «Укрепление здоровья на рабочем месте», который разработан в соответствии с региональной комплексной программой укрепления общественного здоровья «Общественное здоровье в центре внимания» и модельной муниципальной программой «Здоровьеформирующая школа».

25 октября многие педагоги и сотрудники детского сада получили консультацию по скандинавской ходьбе от опытного инструктора Кобелевой Екатерины Владимировны.
Екатерина Владимировна, мастер спорта по лыжным гонкам, тренер по оздоровительной гимнастике провела мастер-класс «Скандинавская ходьба – путь к здоровью». Она рассказала о пользе скандинавской ходьбы, особенностями выбора палок и экипировки, детально познакомила с техникой, обратила внимание на правильное дыхание. Рассмотрела типичные ошибки во время ходьбы, научила высчитывать индивидуальную норму аэробной нагрузки. На свежем воздухе педагоги выполнили разминочный комплекс, основательно отработали движения, и уже на стадионе провели первую тренировку. Непогода не помешала. Все получили заряд бодрости, позитива и хорошего настроения!
Екатерина Владимировна очень грамотный, опытный инструктор, интересный человек, мудрая женщина. Она поделилась еще некоторыми интересными умениями владения своим телом для сохранения и приумножения здоровья.
Встречи с такими людьми дают стимул двигаться только вперед с радостью и оптимизмом!